Tere, minu kallis lugeja, ma otsustasin, et vabaneda sõltuvusest. Minu üldine kogemus suitsetamine on 19 aastat vana. Ligi 20 aastat olen elanud koos see halb harjumus. Põhjustatud kahju organismile, kui me jätkuvalt osaleda mürki tõsised tervisehäired ei ole võimalik vältida, ning pensioni ei ela.
Kui selle tavatähenduses laiemale lugejaskonnale, suitsetamist seostatakse sigarette. Mul teine lugu, ma "suitsutatud" närimistubakat, tõi meile Kesk-Aasia ja varem müüakse bazaars kuivatatud puuviljad. Seda tüüpi tubakas on konkreetne nimi, kes arvasid kirjutada oma kommentaarides allpool artikkel. Seal ei kirjuta sel ajal, isegi lihtsalt nime mürki paneb mind okserefleksi.
Igasugune tubakas, olgu see suitsetamise, nuusktubakas või närimiseks põhjustab nikotiinisõltuvuse. Mis viib harjumus, millest on raske vabaneda. Varem üritanud suitsetamisest loobuda, kuid nad olid ebaõnnestunud. Aga seekord ma olen tõsine.
I suitsetamisest loobuda
Et vabaneda ta võttis mind suitsetamisest:
1) Medical narkootikumide. Valisin kõige kallim 1300 rubla. Ta aitas mul lahendada füüsilise "break-up" (paistes "nägu" valu jalgades) nagu narkomaan. Ma ei kirjuta nime, kui olete huvitatud kommentaarides vastus, küsi. kuid Enne mingeid ravimeid kindlasti nõu oma arstiga, on kõrvaltoimeid.
2) Just ostetud ravimi ei tekita sõltuvust, et leevendada ärrituvus ja spontaanne agressiooni rikke harjumus.
Wakroyu kanali Zen kui ma suitsetama hakata
Täna kaheksandal päeval ma elada ilma tubakat. Suitsetamine ei taha isegi tunne haige on mõelnud suitsetamisest, kuid päeval pärast ravimi lõpuni. Ja soov füüsilise kihi võib naasta. Et mitte alustada uuesti suitsetamist, ma ütlen kõigile oma sõpradele ja sugulastele, et ei lähe tagasi nikotiini. Et suurendada mõju:
Ma luban oma tellijatele ja lugejatele, et lihtsalt juhuslikult sulgeda kanali Zen! Kui sa lähed tagasi halb harjumus.
On öeldud, et kõige raskem kolm esimest nädalat suitsetamisest loobumise. Seetõttu ootame me aru kahe nädala, kuidas mul õnnestus võita nikotiinisõltuvuse.
Ilmselt mitte midagi, et ma kirjutan, kui sulle meeldib artikkel annab märk torustiku"Like"