Imal sügisel ja külmal talvel, kui palju ümbruskonna aevastamine ja köhimine, raske kaitsta end nohu ja mikroobe, lisaks kui tugev immuunsüsteem ei ole sinu forte. Mida teha ja kuidas kaitsta end nakatumise ja tugevdada immuunsüsteemi kaitse keha?
Et olla terve ajal nohu ja gripp epideemia haiguste aitab selline hämmastav looduslik toode nagu ingver.
Juur taim - vitamiini pomm, mis on kindlasti väärt proovida seda talvel. Ravimine juur on nüüd kergesti kättesaadav paljudes kauplustes või turule.
Ida Spice puutumatuse
Ginger on meeldiv maitse ja aroom, veidi teravust ja originaal Kiehtovuus. Arstid soovitavad äravõtmise süüa ingverijuurt erinevaid versioone - meega, sidrun, rosinad, kuivatatud aprikoosid või viigimarju.
Hommik tassi ingveri tee tagatud mitte ainult tasu elavus ja hea tuju, vaid ka toetada organismi kaitsevõimet.
stenokardia võite lihtsalt lahustada õhukesteks viiludeks root ravimina kommi. vürtsid mahla aitab vähendada valu ja punetus kurgus. Ja infusiooni värske ingver, arstid soovitavad loputada kurguvalu.
Ginger on ka võime soe külmavärinad mees külm, parandades oma vereringet ja taastada jõudu.
Tõhus talvel retseptid ingver
Selleks, et saavutada maksimaalne kontsentratsioon aromaatsete vürtsidega joogis tuleb lõigatakse õhukesteks plaatidel või rest. Jooki soovitatakse juua enne sööki 2-3 korda päevas. Enne magamaminekut parem mitte juua teed, sest see on värskendav mõju.
Lihtne tee ingveri.
- Cut õhukesteks viiludeks 2-3 cm juurviljade ja vala 1,5 l keeva veega.
- Pane madalal kuumusel ja keeda 10 minutit. Selle asemel, et tavaline vesi võib kasutada decoctions ravimtaimede või kibuvitsa.
- Maitse on jook, mida saab lisada suhkrut või mett.
Populaarne retsept saadikupuutumatuse äravõtmist.
- On vaja võtta 4 keskmise sidrunid, 10 Art. lusikad mett ja risoomi värske ingver umbes 100 g
- Lemon ja root vürtsid (kooritud) pestud ja tükeldati hakklihamasina või blenderis.
- Saadud segu add mett, segage, nihkub klaasist kaussi ja pane külmkappi.
- Esimesel märk haiguste vitamiini segu 1 spl 2 korda päevas.
Antipüreetiliste ja põletikuvastast ainet valmistub järgmisel joogiga:
- Sidrunimahl 50 ml, jahvatatud ingver 2 spl. lusikad mett 1 spl. lusikas.
- Kõik koostisained (va mesi) segada ja lisada 0,5 liitrit keeva vett.
- Leota 10 minutit, seejärel lisage mett juua.
Need retseptid aitab ka peavalu ja lihasvalu, mis kaasnevad nohu külmal aastaajal.
Winter retseptid ingver on väga lihtne ja maitsev, kuid te ei saa unustada vastunäidustusi. Allergia või ägenemine seedeelundite haigused on põhjust keelduda vitamiini jooke.