Kas teadsite, et luud - mitte ainult suurepärane massager, millega saab oluliselt suurendada vereringet kogu keha? Voldikud ka vabastada trahvi eeterlikud õlid, mis on suur, et parandada ainevahetust ja toime isegi enneaegset vananemist.
Loomulikult on vaja mõista, et iga luud - erinevad, kuid selle raviomadused sõltuvad otseselt materjali, millest see on valmistatud. Täna Räägime lähemalt sorte luuad samuti kuidas kasutada neid õigesti, ei kurdavad oma tervist.
Mis luud on parem?
Leevendada liigesevalu ja seljavalu, oluliselt kiirendada paranemist väikeste kriimustuste eest. Birch auru mõjutab soodsalt bronhid, nii suitsetajatele ja astmaatikutel nagu broom on lihtsalt asendamatu.
Toimetulek liigse rasu nahal, muutes selle pehmeks ja siidiseks. Sellised luud rahulik närve ja vähendab survet.
Vabane peavalu, ideaalne neile külm, nagu on palavikku alandav vara.
Paljud ütlevad selle raviomadusi: suurepärane toime kurguvalu ja nohu. Kuid olema valmis, et hoida luud käes üsna raske algajatele "vann" juhtumi.
massaaž luud
- Kui värske luud võivad nad ujuma peaaegu kohe ilma pruulima, et toode võib olla hapu.
- Kui hari juba kuivanud, see peab olema kergelt niiske see külma veega ja jätta basseini vaid hetkeks, ja siis ta põhjalikult üleni kuumas vees 4-5 minutit.
Love ujuma nädalavahetustel ja ei suuda ette kujutada oma elu ilma termides? Siis tellida kanal "vann | A-st Ü"Ja ärge unustage Like! 👍
Pöörake tähelepanu! "Vanemat" hari, seda kauem tuleb valmistuda vanni korras. Selleks peate tegema sama manipuleerimise nagu eespool juhul aga konteiner luud vajadust ekstra kate teise basseini. Alles pärast neid protseduure läbi viia kolm korda, luud on kasutamiseks valmis.
Jälgi mõned reeglid, mis aitavad lõõgastuda, mitte ainult teile, vaid ka keha:
- Kasutage ainult märg luud. Seega ei kuiva valel ajal, niisutatakse seda on mõnikord vees.
- Ei ole vaja ujuma liiga raske, liikumist peab olema kerge, staccato, vaid katsuge veidi.
- Kui temperatuur paari jõudnud 65 kraadi, liikumise harjad peaks olema isegi pehmem - muidu oht põletada keha.
Võtke luuad leiliruum - hea märk, sest neid peetakse kõige olulisemad vahendid on mitte ainult hea tuju vannis, vaid ka täiuslik atribuut paranemist vanni. Pea meeles, et kui te äkki püütud külm - minna vanni!