Kui soovite õigest toitumisest, tõenäoliselt olemas oma dieeti linnuliha. Pakume teile tutvuda lihtsaid retsepte toiduvalmistamiseks Türgi. Toidud valmistatakse kiiresti ja liha välja maitsev ja mahlane.
See ja paljud teised materjale võib leida meie veebisait.
Palun pange huskysid ja tellida kanal "umbes Fazenda". See võimaldab meil avaldada huvitavam aed artikleid.
Maitsvad kalkuniliha kasulik kõigile
Türgi - üks kõige kasulikum tervisele toitu. Liha on suur nimekiri eelised:
- See ei põhjusta allergilist reaktsiooni;
- See sisaldab vähemalt rasva;
- normaliseerib toimimise süda;
- See maitseb hea;
- normaliseerib toimimise süda;
- See soodustab tootmise serotoniini - hormoon õnne.
Kalkuniliha näitab lastele ja rasedatele, sportlased. See toode on võimeline aktiveerima ainevahetust. See sisaldab palju kasulikke mikroelemente, takistab arengut vähirakke, see on ka suurepärane ennetamise aneemia. Liha peetakse kõrge valgusisaldusega toode, on soovitatav sisestada menüüs neile, kes püüavad luua lihasmassi.
Soovitused koostamise, mahlane saladus
Türgi - üsna kapriisne toode, seetõttu on oluline teada, kuidas valmistada seda.
Kokk kanakoivaga mitmel viisil:
- küpsetada või multivarka;
- grillima või grill taignas pannil;
- keetmine;
- keeda;
- teha lihapallid või lippudega hakkliha.
Kui kasutate kanakoivaga külmikust, peate andma seda sula, pesu, äravoolu liigne vedelik. Siis saate hõõruda maitseained, pipar ja sool.
Tähtis! Türgi on rohkem maitsev ja aromaatne, kui selle hooaja basiiliku, karri, Itaalia ürdiseguga või kurkum.
Järgmine, mida pead tegema marineerimine liha. Kui te korralikult ette valmistada marinaad, Türgi propechetsya palju kiiremini ja on mahlasem.
Et valmistada marinaad, mida saab kasutada erinevate koostisosade, kõik sõltub teie maitse-eelistusi. Alusta shin küüslauguküünt, marinaadi, koht külmkapis.
Nüüd vaatame mõned lihtsad retseptid üksikasjalikumalt.
Pott leht- "a-la-mäng"
Küpsetatud kalkuni sääreluu veidi sarnane metslindude liha. Valmistada maitserikkad ja õrnad tassis valmistada:
- sääreluud (pulp) - 0,5 kg;
- soola;
- Itaalia Murusegu - 5,10 g;
- sinepi - 2 tundi. l.;
- kartulid - 5 tk. keskmise suurusega;
- vürtsid kujul parukad, safran, basiilik.
Cooking samme:
- Pese ja kuivata filee. Rub soola, maitsetaimed, leviku sinepit.
- Kartulid lõika viiludeks. Võtke fooliumileht, pane oma kartulid ja liha, wrap.
- Kuumuta ahi 200 kraadini. Saada talle liha. Küpsetada 50 minutit. Et kontrollida valmisolekut Türgi, purustada noaga. Kui mahla vabaneb torgates, mis viitab sellele, et roog on valmis.
Light supp köögivilja
Tuginedes kalkuniliha saab keedetud toit supid. See roog on väga kasulik lastele. vaja suppi:
- shin - 1 tk.,
- Kartul - 4 tk.;
- oad - 100 g;
- Porgand - 1 tk.,
- Sibul - 1 tk.,
- makaronitoodete - 100 g;
- soola.
Kui te kokk suppi lastemenüü, saate vürtsi safran, basiilik, või segu maitsetaimi. Baby sobiks maheda tassi. Eemalda vigastuse keedetud, lisada supp hakitud kartulid ja porgandid. Oota, kuni nad on valmis. Võite lisada supp spagetid või graanulid. Sama kehtib oad.
Jalad vürtsikas kaste
Sööki vajate:
- Türgi kanakoivaga (6 tk.);
- mett (40 ml);
- sojakaste (5 Art. l) .;
- küüslaugu (6 hammast);
- soola.
See roog on keedetud väga lihtsalt, kuid see osutub päris maitsev ja aromaatne. Riivi jalad soola ja vürtse. Las nad leotada vähemalt 2 tundi. Soolatud liha ei ole vajalik, sest sojakaste, mida kasutatakse, et valmistada kaste ise tugevalt soolatud.
Lükka Voolu mesi ja sojakaste, valada neile puusa. Pane need varruka küpsetamiseks. Küpsetamise aeg ahjus eelsoojendatud 170 kraadi, umbes pool tundi. Garneering selle tassi sobib riis, tatar, kartulipüreega.
Cooking kalkunikoivad saab erineval moel. Kumb retsept valida kauss osutuvad maitsev ja pakkumise ning mis kõige tähtsam - kasulik!
See ja paljud teised materjale võib leida meie veebisait.
Palun pange huskysid ja tellida kanal "umbes Fazenda". See võimaldab meil avaldada huvitavam aed artikleid.
Loe lähemalt: Rajad riigis: kuidas teha oma riigist SPIL