Mullivann asendab jääauku või lumehanget ja võimaldab kõveneda igal aastaajal. See on paigaldatud saunahoonesse ise või väljapoole - sõltuvalt omaniku eelistustest. Mullivannil on kehale ja hingele tervendav toime, see on vanni oluline element.
Karastamine
Pärast vanni sukeldumine fondi On suurepärane treening kehale. Kontrastsed temperatuurid (kui kirjas on külm vesi) tugevdavad tervist ja suurendavad immuunsüsteemi vastupanuvõimet haigustele.
Kui te pole varem karastunud, siis pole jääfondi sukeldumine kohe soovitatav. Vee temperatuuri tuleks langetada järk-järgult, et keha harjuks selliste muutustega ilma suure stressita. 5-8 kuu pärast töötab keha refleksi tasemel termoregulatsiooni mehhanismi.
Kardiovaskulaarsüsteemi abistamine
Regulaarne fondi kasutamine aitab laevu "treenida". Kõvenemine parandab vereringet ja silub veresoonte düstoonia, hüpotensiooni ja veenilaiendite sümptomeid.
Vaatamata laevade eelistele on fondi kastmisel mitmeid piiranguid. Kõrge vererõhu, arteriaalse hüpertensiooni ja aneurüsmaga inimestele on kontrasttemperatuurid vastunäidustatud. Keha jahutamine kiirendab vereringet, nõrgad anumad ei tule selle teguriga alati toime.
Naha ja keha puhastamine
On hästi teada, et aurusauna külastamine mõjutab soodsalt toksiinide keha puhastamist. Kuumus aitab pooridel avaneda ja leevendab seetõttu aknet, musti täpid ja muid lööbeid. Higi alt vabanevad toksiinid, millega isegi kõige keerukamad detoksi dieedid toime ei tule. Fondi keelekümblus aitab seda positiivset mõju kindlustada. See ravi minimeerib turse tõenäosust ja noorendab nahka.
Lihaspingete leevendamine
Lihaskrambid tekivad nii sportlikel kui ka istuva eluviisiga inimestel. Vanniprotseduurid koos fondiga aitavad tüütust valust vabaneda. Reis aurusauna on hea lõpp sporditreeningutele või muule füüsilisele tegevusele. See rahustab psüühikat ja taastab ainevahetusprotsesse. Pärast fondi sukeldumist kaovad lõpuks väsimus ja valulikud aistingud.
Lõõgastus ja lõõgastus
Vann aitab teil korralikult puhata ja mõnusalt aega veeta. See mõjutab nii lõõgastumise füsioloogilisi kui ka psühholoogilisi aspekte. Esiteks soojendatakse keha ja puhastatakse aktiivselt toksiinidest, liigsest veest ja kogunenud rasvadest. Seejärel siseneb see külma basseini, kus temperatuuri muutuse tõttu tungib adrenaliin. Selle protsessiga kaasneb täielik rahulolu ja mõnikord isegi õnnetunne.
Mullivanni kasutamisel on oluline meeles pidada, et see anum ei tohiks pikka aega veeta olla. Tühjana kuivab see kiiresti ja kaotab tiheduse.
Seetõttu soovitavad eksperdid hoida fontis alati teatud koguses vett. Kui see on paigaldatud välistingimustesse, tuleb see hoolikalt katta kaane või kilega.