Linden
Linden infusioonid puhastavad keha kogunenud toksiinidest ja tugevdavad immuunsust. Seetõttu on pärn eriti oluline sügis- ja kevadperioodil, kui külmetushaigused on eriti levinud. Infusiooni ettevalmistamiseks vajate kahte komponenti - 50 grammi pärnaõisi ja 1 liitrit keeva vett. Enne komponentide segamist tuleb lilled peeneks hakitud.
Linden aurud on kasulikud ka nahale, nad täidavad korraga kolme kasulikku funktsiooni:
- tselluliidi sademete põletamine;
- naha toonuse suurenemine;
- vananemisprotsessi aeglustamine.
Tüümian
Tüümian on ürt, mida lisatakse tavalisele teele ja mis on asendamatu vannivahend. Selle taime infusioonides on ka kolm koostisosa - tüümian ise, pune ja kummel. Kõik komponendid purustatakse ja täidetakse 200 milliliitri keeva veega. Puljongit on vaja infundeerida vähemalt neli tundi.
Tüümianipõhiseid infusioone soovitatakse valmistada järgmistel juhtudel:
- hingamisteede haigused;
- nohu;
- kõrge vererõhk;
- stressitingimused ja krooniline unetus.
Salvei
Salvei eristab antiseptilisi omadusi. See hävitab kiiresti vanni kogunenud mikroobid ja bakterid ning avaldab organismile kasulikku mõju. Salvei infusiooni valmistamisel segatakse seda naistepuna sageli sellistes vahekordades 1: 2 (näiteks 25 grammi naistepuna ja 50 grammi salvei). Maitsetaimed valatakse 200 milliliitri keeva veega ja infundeeritakse.
Kehale avalduva mõju järgi saab eristada salvei mitut kasulikku omadust:
- paranenud vereringe;
- hingamisteede puhastamine (sissehingamise tagajärjel);
- põletikuvastane toime;
- naha puhastamine ja rasunäärmete normaliseerimine.
Sagebrush
Koirohu kasulik mõju organismile on seletatav eeterlike õlidega. Need parandavad mälu jõudlust, suurendavad jõudlust ja leevendavad peavalusid. See ravimtaim vastutab vaimse lõdvestuse eest ja rahustab närve. Puljongi valmistamiseks peate võtma 50 grammi koirohtu ja lahjendama seda 300–400 milliliitri keeva veega (retsepti saab täiendada sidrunmelissiga või piparmündiga).
Koirohi mõjutab paljusid elundeid ja aitab kehal taastuda:
- hormonaalse ja immuunsüsteemi normaliseerimine;
- toksiinide eemaldamine kehast;
- valu spasmide leevendamine;
- lihaskrampide silumine.
Rahapaja
Piparmünt on üks populaarsemaid maitsetaimi, mida banyas kasutatakse. See lõhnab ruumi ja toob sinna värskust. Rahapaja toimib kehale mentooli kaudu, mis parandab aju vereringet.
See taim on hädavajalik võitluses külmetuse vastu, puhastades hingamisteid. Infusiooni ettevalmistamiseks peate võtma 20 grammi piparmünti ja valama selle ämbrisse keeva veega.
Piparmünt edendab tervist ja heaolu mitmel viisil:
- normaliseerib südame tööd ja suurendab veresoonte elastsust;
- leevendab valu sündroomi;
- kiirendab ainevahetusprotsesse kehas.