Smuutisid on väga populaarne nüüd. Kuulsused süüa, taimetoitlased, inimesed ülekaalulised ja lihtne daamid. Tegin ise smuuti täielik sööki. Minu jaoks see on - täielik sööki, nii et ma lisada see kaerahelbeid, seemned ja pähklid, ja mõnikord juustu ...
Nädalal, et on möödunud olen lisanud smuuti on regulaarne toitumine, ma kaotasin 1 kg. Sa arvad, et see ei ole palju? Aga kui mõelda, et mul on vaja kaotada kaalu ainult 2kg ja need on viimase kilo, mis ei kao kuhugi, see on saavutus.
Siin on 12 põhjust, miks ma valisin smuutisid
See annab täiskõhutunde. Smuutisid minu jaoks - täielik sööki mitte suupiste. See annab üldise täiskõhutunne enne järgmist toidukorda. Pange tähele, et ma lisada see kaerahelbed ja kodujuust.
See annab piisavalt energiat. Kui ma süüa smuuti hommiku-, tunnete valgust ja energiline. Nr nõrkused või vastupidi ülesöömist. Tahaksin rohkem liikuda ja olla aktiivne.
See võtab vähem aega. Vajame vähem aega, mitte ainult toiduvalmistamiseks, vaid ka kasutamiseks. Kiiresti segatud blenderis ja kiiresti sõid.
See on lihtsam kaotada kaalu ja hoida kaalu maha. Standard dieedid sageli ei meie. Me süüa madala kalorsusega toidud ja mitte koormus. Siis kui kõht tühi, ostke midagi, mis kuulub kaenla all, ei mõelnud kaloreid. Söömine smuutisid, ma ei tunne nälga.
Vähem köögis. Smuutisid - ainus toit, mida soovite kokk. Seda saab teha kahte annustes, võivad nad olla toidetud ja beebi, ja isegi tema abikaasa.
Täitke tasakaalustatud toitumine. Smuutisid sisaldab kõike, mida vajate ühe söögikorra. Piisavalt toitaineid, süsivesikuid, head rasvad, valgud, ja last but not least, õige arv kaloreid. Kas on midagi ootame tavaline toit.
See on väga maitsev ja vaheldusrikas
Nice süüa kuuma päeva. Kui see on kuum, siis tahan ja toit oli kerge ja rõõmsameelne samal ajal. Smuutisid täiesti vastab nendele nõuetele.
Lihtne kaasa võtta. Smuutisid saab hoida mõnda aega ilma jahutus. Väga mugav, et võtta selle töö, et riigi või lühike reis. Lihtsalt lisage jääd smuuti.
Lihtne teha tavaline sööki. Smuutisid on maitsvad, toitev, kiire valmistada. Seetõttu on väga lihtne teha oma tavalist toitu. Miks me ei hoia toitumine? Kuna sageli ei ole väga maitsev, rõõmsameelne ja ei pea kokk pikka aega.
Lapsed armastavad. Smuutisid saab anda lastele koolis. Laps on võimeline juua smoothie kiire, isegi viis kooli, ja mis kõige tähtsam, juua seda rõõmu, sest see on maitsev. Smuutisid - võitja, kui tegemist on lastega.
See võimaldab teil mõelda süüa vähem. Sõi smuutisid - ja edasi, hästi toidetud ja rahul. See ei tähenda, sa pead sööma ainult smuuti, aga kui ma asendada ühe või kahe sööki smuutisid, live tegelikult lihtsam: vähem toiduvalmistamise vähem nõusid, vähem äri rutiinne. Jah, sooja sööki ikka vaja süüa. Aga smuutisid võimaldab mul seda teha harvem, kaotamata toitumine. Ja see võimaldab teil nautida elu enam häiris üksikasjad erinevad dieedid.