Ma armastan igasuguseid katseid seetõttu Üritasin ette kujutada, ehk kõik dieedid, mis on olemas kogu maailmas. Mõned neist on tõesti tuua hea tulemus, kahjustamata tervist. Aga seal olid need, kes järsult halvenenud üldist tervist ja mitte kahjustada keha, ma pidin kiiresti neist loobuma.
Pärast paar aastat, läbi katse-eksituse, ma lõpuks Leidsin ideaalne dieet iseMis sobib mulle kõik kriteeriumid - seda nimetatakse "Tatar." Ma armusin ta põhjusel, kuid kuna selle üle võimu küllastab hästi, ei tundu nõrkus, keha saab piisavalt toitaineid ja muidugi kaalu "sulatada" kohta silmad.
dieet põhimõte on väga lihtne - 7 päeva, võite süüa ainult tatar, keedetud või aurutatud. Ma puder zaparivat kui nii see salvestab kasulikum. Cook tatar see on väga lihtne - klaasi pesta teravilja valades kaks tassi keeva veega, katta kaanega ja jätta ööseks - hommikul siis juba täielikult valmis. Et maitse, muide, aurutatud tatar ei erine oma keedetud "sõbrad", selgub sama rabe ja pehme.
Kõige tähtsam - päevas tuleb süüa mitte rohkem kui kolm tassi lõppenud teravilja
Vastasel mõju ei ole ühtegi. Ma leidsin selle lihtsam jagada see kolme toidukorda, kuid mõned kirjutada, mida saab süüa väikeste portsjonite kaupa kogu päeva. Joo lubatud ainult teed natuke suhkrut või mett, kuid soola kogust soovite piirata.Et kuidagi mitmekesistada sööki, tatar saab uuesti täita erinevaid õlisid - oliiviõli, mais, või ja päevalill - toidu maitse muutub kohe.
Muidugi, taluma toitumine ja saada hea tulemus vajab tugevat motivatsiooni ja tahtejõudu - ilma et paraku kuhugi elus. Mulle see aitab ka teadmine, et ma säästa oluliselt eelarve ja raha saab uuendada oma garderoob - ning kui ei kena boonus kehakaalu?!
Niisiis, ma arvan, tatar dieedi palju saab elupäästja, kui teil on vaja kiiresti kaalust alla ja ei kahjusta keha samal ajal.