On vaieldav arvamusel, et valu taga ja liigesed peavad olema põhjalikult sooja. Mitte alati seda nõu saavad, sest soojusliku mõju mõnede liikide haigus võib olla vastunäidustatud. Siiski, kui te sõita ettevaatlikult, konsulteerige oma arstiga ja järgige kõiki reegleid, soojenemise võib olla kasulik isegi osteokondroos.
Kasutamine auru osteokondroos
Osteokondroos on krooniline haigus, mille puhul esineb progresseeruv hävitamine lülidevahelise kõhre. Ajal ägenemine pärast vigastuste või ebamugav (terav) liikumise võib tekkida tugev seljavalu. Saadetud vanni ajal ägenemist keelatud. Steam on lubatud ainult ajavahemikul stabiilne remissioon.
Esimese kindlasti nõu oma arstiga. Alles pärast tema heakskiitu ja kaasas soovitused on lubatud minna leiliruum.
Kasulikud omadused vannis osteokondroos:
- normaliseerumist verevoolu kahjustatud kudede;
- lõõgastumist lihaskonda;
- resorptsiooni seisva elemente;
- soodsat mõju närvisüsteemi;
- suurendada elastsust sidemete;
- suurendada liigeste liikuvust ja selgroolüli.
Lisaks vanni võimaldab kõrvaldada toksiinid, toksiinid, hajutamiseks piimhape. Poorid laiendada, tuletatud reostus, kaob määre toru, kiirendab lümfi-.
Kasutustingimused seotud osteokondroos
Kui osteokondroos on mõned olulised reeglid järgida, kui sa matkata leiliruum. Nad aitavad vältida ülekuumenemist ja saada mees ainult kasu:
- Esimene kõne leiliruum ei tohiks kesta kauem kui 10 minutit. Sellele järgneb paus 20-25 minutit ja seejärel korrake komplekti. Kokku on vaja teha kolm komplekti;
- Kasuta luuad alles pärast keha on hea auru. Saad luuad kase, tamme ja kuuse;
- Nr temperatuuri muutused, douches, hüppab lumes ja nii edasi;
- Mul on vaja istuda ja lamada Alahylly keha soojendada järk-järgult;
- Ärge jooge vedelik leiliruum lihtsalt loputage suud. Pärast viimast väljumist vann juua taimeteed meega.
Love ujuma nädalavahetustel ja ei suuda ette kujutada oma elu ilma termides? Pane Like ja tellida kanal "vann | A-st Ü" !Uus artiklid iga päev!
Võite kombineerida matkata Vannihoolitsused. Näiteks kaela-rindkere osteokondroos liikide rasva kaela mesi enne sisenemist leiliruum. Pärast sauna Wrap piirkond sooja salli või rätikuga.
Nimmepiirkonna osteokondroos otpartes hästi määri vaseliini vööl, pane tema kolm panka. Tunnete suurt kergendust pärast esimest protseduuri.