Hoolitse oma tervise eest peaksid alati olema, kui on teada, raha ei saa osta. Et takistada arengut veresoonkonna haigused, peate hoolikalt jälgima oma igapäevast toitumist ja sisaldavad toidud, vere vedelamaks. Selline hoolt oma keha aitab taastada elastsust veresooni ja normaliseerida vere hüübimist, Sellega välditakse aterosklerootiliste naastude ja vere hüübimist - levinud haiguste modernsus.
Täna tahaksin jagada teiega retsept imeline jook, mis aitab kaasa lahjendamise veres.
Et oleks meil vaja ainult kaks koostisosa:
Sõstrad - 200g,
Viinamarjad - 200g.
Miks need komponendid on osa sellest? Noh, nagu sõstrad, see marja on suurepärane kasu vereringeelundite - see sisaldab karotiini, pektiin ja puhas laevadele "halva kolesterooli". Lisaks sõstrad sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, mis toovad kasu mitte ainult laevade, vaid ka kogu keha.
Viinamarjad sisaldab bioflavonoide, lahustades vere hüübimist. See sisaldab salitsüülhapet, C-vitamiini ja rasvhappeid, mis annavad tugevdades veresooneseite.
Kuidas saab valmistada tervislikku jooki?
Esimene asi, mida vaja pesta puu vee all ja seejärel vajaduse korral eemaldatakse luud viinamarjad.
Siis kõik paneme marjad blenderis ja lihvima sile pasta. Kui elektriline "assistent" ei olnud käepärast, purustada marjad lusikaga.
Nüüd jäta marja püree läbi sõela. Eraldatud viljaliha muudame pannile ja vala kaks klaasi vett, siis pane taldrikule väike tulekahju. Cook mass podisema, seejärel eemaldada tulelt ja anda cool. Liitumist mahla samal ajal tühistada eraldi kaussi - see on ikka kasulik meile.
Kui puljong on jahtunud, filtreerida läbi sõela ja segatakse puhta mahla - joomiseks valmis. Joo see peaks olema päevasel ajal - selgub väga maitsev ja super kasulik!