Need, kellel õnnestus pääseda eriüksuslaste ridadesse, sobivad kahtlemata määratlusega – parimatest parim. Võitlejad on sitked, tugevad ja vastupidavad. Spetsnazi sõdurid peavad harva ühes kohas jõude istuma. Suurepärane füüsiline vorm võimaldab neil ületada rasked üleminekud ja täita ohtlikke ülesandeid. Ja mitte ainult tema. Keerulistes tingimustes ellujäämiseks vajab keha palju jõudu ja energiat. Võitleja saab neid kätte ainult ühel viisil – teatud toite süües. Levivad legendid, et eriüksuslased ei söö enne pikki ja raskeid üleminekuid mitte ainult heeringat ja maiustusi, vaid ka muud, nende jaoks veidrana näivat toitu.
Jõudu pudrus ja mitte ainult
Eriväed vajavad "energiakütust", et nad saaksid lahinguülesandeid "täiuslikult" täita. Mitte kõik "sõduri" köögi toidud ei tule sellega toime. Kui meenutada fraasi ühest vene filmist: "Milles on jõud, vend?", siis vastus vihjab ennast - segamini. Jah, jah, see on selles (kus ilma süsivesikuteta)! Aga mitte lihtne, vaid lihaga. Muide, loomsed valgud moodustavad suurema osa sõdurite toidust.
Mis võiks olla parem "jõu" laadimiseks kui puder lihaga või peekonitükk!
Eriüksuslaste toitumine erineb tavaliste sõdurite menüüst. Lisaks võib julgete kuttide kuivratsiooni täitmine samuti varieeruda. Kõik sõltub asukoha piirkonnast ja määratud lahinguülesannetest. Just nemad määravad, millisele dieedile komandod istuvad.
Iga võitleja toiduvarudes on rasvad alati olemas. Need on peamine kütus, mida keha rasketes tingimustes kokku puutudes põletab. Tugeva stressi korral annavad rasvad kehale umbes 70–80% vajalikust energiast. Süsivesikud ja valgud tulevad selle ülesandega halvasti toime. Peamine rasvaallikas välitingimustes on seapekk. See lõigatakse eelnevalt tükkideks. Ja siis on teemal variatsioone - soolatud või punase pipraga üle puistatud. Kes sööb searasva ilma leivata? Tema komandod asendatakse kreekeritega. Ilma koorikuta (et mitte hambaid murda). Muide, kilogramm rasva annab 2-3 nädalaks enesetunde üsna talutavaks.
Valgud tagavad lihaste ja kõõluste katkematu töö. Kui neid on vähe, siis kannatavad eriüksuste jooksu- ja jõuomadused. Aktiivse tähelepanu tase langeb ja vastupanuvõime haigustele väheneb. Praktiline ja levinum valguallikas on veiselihahautis. Ühest 200 grammisest purgist piisab võitlejate päevase valguvajaduse täitmiseks.
Energiaallikas
Armas. Palju maiustusi. Just selline toit sisaldab suures koguses energiat. Pole asjata, et isegi tavaliste sõdurite toiduportsjonid sisaldavad šokolaaditahvleid ja -plaate.
Lahingumissioonide ja kampaaniate ajal on eriüksuslastel alati midagi magusat käepärast. Ja see ei pea olema šokolaad. Selle suurepäraseks asendajaks on suhkrukuubikud ja meditsiinilised glükoositabletid. Lõppude lõpuks on need kiiresti seeduvad süsivesikud, mis pakuvad suures koguses energiat. Lisaks siseneb suhkur vereringesse 10-15 minuti jooksul pärast allaneelamist. See on väga oluline marsside ja muude taktikaliste operatsioonide sooritamisel, kui võitlejad peavad olema oma jõu, vastupidavuse ja keskendumisvõime tipus.
Lisaks on pidev glükoosi vool kehasse suurepärane stressi ennetamine ja võimaldab teil ka säilitada vajalikku vaatlustaset (looma instinkt). Viimane on võitleja jaoks oluline määratud ülesannete lahendamisel. Lisaks suhkrule ja glükoosile on komandodele energiaallikaks tume šokolaad, halvaa, pulgakommid ja marmelaad.
Joogirežiim
Et marsil janu ei oleks, lähevad komandod kavalale. Nad söövad toite, mis aitavad kehas vedelikku säilitada. Selleks joovad nad enne operatsiooni vett. Siis söövad nad midagi soolast. Tavaliselt on selleks kuubikust valmistatud puljong (supp) või heeringas. Janutundest pole pääsu. Kuid teisest küljest ei ole keha dehüdreeritud tingimustes, kus pole aega "vee joomiseks".
Kui janutunne muutub väljakannatamatuks, siis loputavad võitlejad lihtsalt suud kolvi veega. Seejärel sülitatakse vedelik välja. Vee joomine on kategooriliselt võimatu. See rikub tasakaalu kehas. Janutunne hakkab veelgi üle saama. Higistamine suureneb. Selle tulemusena hakkavad elutähtsad soolad ja mineraalid kehast erituma. Samuti suureneb südame lihaste koormus. Keha peab rohkem vedelikku destilleerima.
>>>>Ideid eluks | NOVATE.RU<<<<
Seetõttu võivad võitlejad vabaduses purju jääda ainult hommikul ja õhtul (pärast marsside lõppu). Muide, pulgakommid aitavad neil ka janutundega toime tulla. Nende resorptsioon stimuleerib süljeeritust.
Eriüksustel on ka spetsiaalne toiduvaru - NZ. Kandke seda vööl. See on vajalik selleks, et tulla toime psühholoogilise näljahirmuga ettenägematutel asjaoludel. Seetõttu on vapratel meestel marsside ja muude taktikaliste ülesannete täitmise ajal alati kaasas mitte ainult lahinguvarud, vaid ka toiduvarud. Jagage ja milliseid "sõduri" köögi omadusi teate?
ON HUVITAV:
1. Riik, kus pole töötuid ja vaeseid ning bensiin on odavam kui vesi
2. Miks Ameerika mehed kannavad särgi all T-särki?
3. Mitu liitrit bensiini jääb paaki, kui tuli süttib (video)